「夏の不調」と漢方治療（高知新聞知って安心！くらしの医学メディカルチェック 2023/8/1掲載）

知って安心！くらしの医学　メディカルチェック

「夏に調子が悪くなる」という方はいらっしゃいませんか？夏は自然界からの「熱」が体に影響を与え、体質や生活習慣などにより、さまざまな不調が現れます。

顔や手足がほてる、胸がソワソワする、不眠などの症状が見られるのは、体を潤す「水」の不足により体に熱がこもっていることが原因と考えられます。

また、食欲不振、吐き気、体が重だるい、倦怠感、口が粘る、軟便、下痢などのいわゆる夏バテの症状は、日本の夏特有の蒸し暑さ、つまり「水」の流れの停滞も大きな原因になります。
この他、冷たい物の飲み過ぎや食べ過ぎにより胃腸の働きを損ねることも、夏の不調の原因になります。

漢方治療としては、「陰」を補う治療、「湿」を取り除く治療、胃腸をたてなおす治療を考えます。まずは十分な睡眠をとり、冷たい飲食物を避け、消化の良いものを食べて、この夏を乗り切りましょう。